icon

Chuyên mục

07/03/2020 07:28

Ăn tỷ lệ kèo nhà cái malaysia "hành"?

(NLĐO)- Khác với mọi người bụng dạ cồn cào khi đói, cơn đau dạ dày lại xảy ra với tôi mỗi khi vừa ăn no, tỷ lệ kèo nhà cái malaysia bè nói có thể tại cách tôi chọn món ăn…

Bạn đọc Trần Thị N.T. (34 tuổi, quận 3, TP HCM),hỏi:Đã mấy năm nay tôi phải kè kè theo lọ thuốc đauDẠ DÀY | tỷ lệ bóngvì thỉnh thoảng lại bị đau suốt mấy tiếng, mà toàn đau vào lúc khó hiểu: người ta đau lúc đói, ăn vào một chút thì khỏi, tôi lại đau sau khi ăn, thường khoảng 1 giờ sau bữa ăn. Có phải tại tôi ăn uống bất hợp lý?

Lương y Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu TP HCM,trả lời:

Đau dạy dày sau khi ăn thường là do loét dạ dày, xảy ra khoảng 1-2 tiếng sau bữa ăn.

Đầu tiên, nếu tình trạng đau dạ dày này đã xảy ra thường xuyên, kéo dài, bạn nên đi khám bệnh để có phương án điều trị kịp thời nếu như viêm loét dạ dày đã nặng.

Về ăn uống, cần tránh các thức ăn quá cứng, quá khô, giàu chất xơ cứng như rau củ già bởi như vậy dạ dày phải làm việc nhiều, lớp nhầy bên trong bị tác động cơ học và trở nên suy yếu. Cũng nếu tránh thức ăn quá chua, quá cay, quá nóng, quá lạnh; giảm rượu, bia, thuốc lá và bỏ thói quen ăn vội vàng, nhai sơ sài.

Bạn nên ăn đúng giờ, đừng để quá đói, quá bữa mới ăn. Hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động theo chu kỳ, axit dạ dày cũng tiết ra theo chu kỳ. Khi quá bữa, axit vẫn tiết ra mà không có thức ăn để tiêu hóa, dẫn đến dư thừa axit. Sự căng thẳng, thức khuya, làm việc quá sức… cũng có thể làm dư axit. Dư axit dễ gây loét dạ dày và loét tái phát nhiều lần.

Về các món nên ăn khi dạ dày đang "nổi loạn", đó là những thứ có tác dụng bọc, hút, thấm niêm mạc như bánh mì, cơm nếp, bánh xốp, bánh quy; các thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai tây, khoai sọ luộc nhừ, rau lá non, thịt cá nạc, sữa các loại, các trái cây chín, mật ong…

Ngoài ra, một số thực phẩm còn có tính kiềm, trung hòa axit dư thừa giúp tránh loét dạ dày hay hỗ trợ điều trị loét: củ nghệ, rau dền, mồng tơi, đậu bắp… Chúng cũng giúp làm se kết bề mặt, bao phủ tổn thương, tạo điều kiện cho tổn thương nhanh khỏi, giúp vết loét mau liền… Các loại rau có nhớt nói trên tuy giàu chất xơ những chủ yếu là chất xơ hòa tan, tốt chứ không hại.

Ngoài ra, các thực phẩm giàu vitamin C tự nhiên và beta-caroten (tiền chất vitamin A) cũng giúp mau lành vết loét, chống nhiễm khuẩn. Vitamin C có trong cam, bưởi, dâu tây, kiwi, rau xanh các loại… trong khi beta-caroten có trong các rau củ màu cam, đỏ, xanh đậm như cà rốt, cà chua, bí đỏ, đu đủ, hoa bí, khoai lang vàng, rau dền, cải bó xôi, bông cải xanh…

tỷ lệ kèo nhà cái malaysia liên quan

Ăn gì để bớt khổ vì viêm đại tràng?

Ăn gì để bớt khổ vì tỷ lệ kèo nhà cái

(NLĐO) - tỷ lệ kèo nhà cái malaysia đọc Nguyễn T.M. (minhbt58…@gmail.com) hỏi: "Tôi bị viêm đại tràng mạn tính, phải dùng thuốc thường xuyên. Tôi nghe nói muốn sống hòa bình với bệnh thì cách ăn cũng quan trọng. Tôi đang trong thời kỳ nỗ lực cho công việc, stress nhiều, không biết có ảnh hưởng?".

Ăn gì để trị bệnh do... bóng đá tỷ lệ kèo

(NLĐO)- Kết quả xét nghiệm vừa rồi cho thấy cholesterol HDL của tôi thấp hơn giới hạn bình thường, không biết đáng mừng hay đáng lo.

Ăn gì sau nhậu để bia, rượu đỡ hại gan?

(NLĐO)- Công việc đòi hỏi tôi phải dùng bia, rượu thường xuyên với đối tác, giờ gan chưa sao nhưng đã bước vào tuổi trung niên nên cũng lo…

tỷ lệ kèo nhà cái malaysia cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

tỷ lệ kèo nhà cái malaysia không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60giây nữa.

Thanh toán mua bài thành công

Chọn 1 trong 2 hình thức sau để tặng tỷ lệ kèo nhà cái malaysia bè của tỷ lệ kèo nhà cái malaysia

  • Tặng bằng link
  • Tặng tỷ lệ kèo nhà cái malaysia đọc thành viên
Thông báo